肩甲骨,ダイエット,エクササイズ,ストレッチ「背中スリムスイング」

ダイエットに効果的な肩甲骨エクササイズ

肩甲骨「骨盤エクササイズ」や「骨盤ダイエット」などで、骨盤は注目されてきました。
実は「肩甲骨」も「骨盤」と同じぐらいダイエット&美容に重要な役割を果たしています。
肩甲骨が歪むと猫背気味になり、肩の可動域が狭くなることで背中周りやワキ肉、二の腕などにムダなお肉がついてしまいます。
肩甲骨まわりの筋肉をほぐし、鍛えることで筋肉のバランスを理想的に導き、美しい姿勢をつくり出します。

肩甲骨と背中のストレッチやエクササイズで筋肉を刺激しながら、背中周りをほぐしたりダイエットしたい人におすすめなのが「背中スリムスイング」です。

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