東京ミッドタウンクリニック「平石貴久特別外来」
医師 平石 貴久
私たちの毎日の生活は座っている時間が多くを占めています。
長時間のデスクワーク、長距離のドライブ、出産後の授乳、痔病など、長時間座っていると腰やお尻に負担がかかり、痛くなったり辛い思いをした事はありませんか？
とりわけ出産後の授乳時の腰痛や痔の痛みはつらいものです。
タグ：低反発
医師が考案した低反発枕「お医者さんのぐっすりまくら」
理想的な寝姿勢とは？
普段の生活に姿勢が大切なように、睡眠時の姿勢、つまり寝姿勢も私たちの健康を考える上でとても重要なものです。
寝姿勢によって朝起きた時の体の軽さが確実に違ってきます。
しかし、枕が合わないせいで体に無理がかかり、肩こりや頭痛、不眠といった症状を引き起こして、それがさまざまな病気の引き金になっていることが多いのです。