健康美容グッズ「健美革命」

このブログは腰、肩、膝の痛みなどや健康美容でお悩みの方を少しでもサポートやお勧めグッズを紹介しています。

タグ:かかと

プレミアム低反発スリッパ雲ごこち

足に負担がかかると・・・

普段、屋内で歩いている時に一番気になるのは、やはり足の疲れではないでしょうか?
足の疲れと健康には大きな関係があり、足に負担がかかった場合には健康面で色々な障害が発生する可能性があるのです。
一般的なスリッパは、足にフィットしないものが多く、長時間履いていると膝などへ負担がかかったりして足が疲れてしまいがちです。
健康のためにも、どんな足にもフィットして、足裏に優しい履きごごちのルームシューズがあったら良いなぁと思いませんか?

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足首の痛みにヒールロッカーサポーター

肩や腰、ヒザ、股関節の調子が良くない原因とは…

つらい腰・ひざ・足首にその原因がその部分をたくさん動かしたから、年齢から来るものだとは限りません。
実はその原因が間違った歩行習慣から来る場合が多いのです。
では、間違った歩行習慣の正体とは何なのでしょうか?
それは、「足の着地時の衝撃」です。
現代人に多いO脚歩行やX脚歩行をはじめとする間違った歩行習慣によって、着地時に足は外側や内側に反れたり、ぶれたりします。
この衝撃は、ヒザを含む脚から腰・肩にかけて、骨格や筋肉に過度の緊張を持続的に与えてしまいます。

これらを防ぐにはどうすればよいのでしょうか?
その答えは、歩行時の衝撃を身体全体でバランスよく受け止め緩和するよう、
かかと・足首を安定化させる(ヒールロック)することです。

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